Nước gạo lứt rang lợi sữa
Nước gạo lứt rang được chị em phụ nữ tin dùng như một bảo bối trong việc thanh nhiệt, giải độc, thanh lọc cơ thể và giảm cân, ngoài ra đây còn là bài thuốc chữa các bệnh về tim mạch, xương khớp. , tiêu hóa và ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Tuy nhiên, không phải ai cũng biết khi uống nước gạo lứt rang lợi sữa mặc dù đây là bài thuốc được lưu truyền rộng rãi trong dân gian và được nhiều bà mẹ có con áp dụng.
Gạo lứt là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ, lớp cám gạo được bao bọc nên lớp vỏ cám của gạo có chứa các vitamin B1, B2, B3, B5, B6 và các nguyên tố vi lượng như canxi, magie, sắt, selen. . GSH, kali và natri.
Vì vậy, gạo lứt cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho mẹ sau sinh, giúp thanh lọc, giải độc cơ thể, làm mát người, từ đó lượng sữa mẹ về nhiều hơn. Ngoài ra, mẹ uống nước gạo lứt rang thường xuyên sẽ gọi sữa về liên tục, giúp sữa thơm và đặc hơn, mặt khác các vi chất trong gạo lứt cũng rất tốt cho sự phát triển của bé.
Uống nước gạo lứt rang lợi sữa là phương pháp mà bất cứ bà mẹ nào cũng áp dụng thành công. Nhiều người cho biết chỉ uống nước gạo lứt vài lần là sữa đã về tức ngực, con bú không hết, dùng một thời gian sữa thơm và đặc hơn, tất nhiên con cũng chậm phát triển.
Không chỉ vậy, uống nước gạo lứt ngoài tác dụng lợi sữa còn giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, làn da sáng mịn.
Ngoài nước gạo lứt rang, mẹ cũng có thể dùng nước rau má, nước rau ngót, nước rau đậu, nước lá nhàu, chè vằng, ăn nhiều rau ngót, rau lang, quả sung, chuối sứ, rau đay, hạt bí… Những là những thực phẩm rất tốt cho sữa mẹ.
Giảm nguy cơ ung thư
Trong gạo lứt có chứa polyphenol, tocotrienol là những thành phần có khả năng ức chế sự sản sinh nhanh chóng của các tế bào nguy cơ ung thư. Nếu cơ thể hấp thụ được nhiều chất xơ và IP6 trong gạo lứt mỗi ngày sẽ giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh ung thư ruột kết, ung thư vú, ung thư gan. Chất xơ ngăn khối u phát triển cùng với estrogen trong ruột và ngăn không cho nó tái hấp thu trong máu.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Ăn gạo lứt giúp giảm cân
Gạo lứt cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng vào cơ thể có tác dụng hạn chế cảm giác thèm ăn ở người muốn giảm cân rất tốt. Không chỉ vậy, gạo lứt còn giúp điều hòa glucose, giải độc ruột kết và chuyển hóa chất béo, tăng cường trao đổi chất.
Giải độc cơ thể do các chất độc hại
Axit alpha Lipioc trong gạo lứt có tác dụng thanh lọc gan khỏi nhiễm độc từ các chất hóa học như kim loại nặng hay nấm độc và các bệnh liên quan đến oxy.
Tăng cường trí óc của bạn
Tác dụng của gạo lứt có thể giúp bạn giảm đau đầu nhanh chóng, tăng cường trí lực và lấy lại tinh thần nhanh chóng. Thành phần CoQ10 có khả năng giảm nhanh các triệu chứng đau nửa đầu, đánh tan cơn mệt mỏi nhanh chóng, lấy lại tinh thần để tập trung làm việc hiệu quả hơn.
Trang điểm
Lớp màng của gạo lứt có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. CoQ10, Vitamin nhóm E, Vitamin nhóm B, biotin đều là những thành phần có khả năng xây dựng và củng cố vẻ đẹp từ bên trong làm trắng da, trị mụn của chị em phụ nữ.
Cùng với những công dụng tuyệt vời của gạo lứt, bạn còn có thể mê mẩn mà không thưởng thức bạn nhé
